简介冬寒菜又名冬苋菜、马蹄莱等,属锦葵目,锦葵科植物。作汤或炒食,营养丰富,具有一定药用价值。原分布于美国中部及南部各州。分布于北温带,中国也有分布。
冬寒菜别名: | 冬葵叶、冬葵苗叶、冬苋菜、棋盘叶、滑菜、蓍葵叶、芪菜巴巴叶 |
冬寒菜功效: | 清热、舒水、滑肠、减肥、解烟酒、抗疲劳诸、清热排毒、消暑解渴 |
冬寒菜用于: | 黄疽、丹毒、二便不通、肺热咳嗽、热毒下痢 |
冬寒菜禁忌: | 阳虚质体质应忌食或少食;孕妇慎服 |
冬寒菜适宜: | 一般人群均可食用。 |
- 摄入22千卡热量相当于做以下运动:
- 走路6分钟
- 跑步3分钟
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
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