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评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
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【材料】木瓜1个，椰汁270克，吉利丁片2片，细砂糖适量
【做法】1椰浆、木瓜、吉利丁片2木瓜去掉1/4盖，之后把木瓜籽去掉，放在碗里面，放稳3吉利丁片用凉开水泡软备用4隔水将椰浆加热，这个过程将细砂糖加入，以融化为好5再加入泡好，沥干的吉利丁片，最后隔水煮到融化，最后取出放凉6将放凉的椰奶浆放入木瓜中，保鲜膜封住，放入冰箱冷藏3小时7冷藏后取出8完美9效果图10吃吧
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