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木薯

( mù shǔ )
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简介木薯为大戟科植物木薯的块根。原产于热带美洲,主产国为巴西、泰国等国。我国于19世纪20年代引种,现以广东、广西等热带地区栽培较多。木薯为热带和亚热带地区重要的粮食和饲料作物,与马铃薯和甘薯并称为世界三大薯类作物。
木薯的茎直立,木质,高1~3米。叶纸质,互生,常状深裂,裂片椭圆形。木薯块根呈圆锥形、圆柱形或纺锤形,肉质,富含淀粉。由于鲜薯易腐烂变质,一般在收获后尽快加工成淀粉、干片、干薯粒等。
鲜木薯块根含淀粉25%~35%,木薯粉品质优良,可供食用,或工业上制作酒精、果糖、葡萄糖等。木薯的各部位均含氰苷,有毒,鲜薯的肉质部分须经水泡、干燥等去毒加工处理后才可食用。
木薯主要有两种苦木薯(专门用作生产木薯粉)和甜木薯(食用方法类似马铃薯)。加工后食用,为当地居民主要杂粮之一。

木薯别名:树薯、薯树、臭薯、葛薯、树番薯
木薯功效:消肿解毒
木薯用于:疥疮、顽癣、痈疽疮疡、瘀肿疼痛、跌打损伤、外伤肿痛
木薯禁忌:木薯忌与柿子同吃,同时食用可使肠胃出血或造成胃溃疡。要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可食用。
木薯适宜:一般人群均可食用。

木薯的功效与作用

消肿解毒。用于痈疽疮疡,瘀肿疼痛,跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。

木薯的适合体质

阳虚质体质应忌食或少食;

木薯的食用禁忌

木薯忌与柿子同吃,同时食用可使肠胃出血或造成胃溃疡。要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可食用。

木薯的适用人群

一般人群均可食用。

如何挑选木薯

优先挑选纺锤形状的木薯。表面看起来光滑,烂木薯有毒不要挑;闻起来没有霉味,不要买表皮呈黑色或有褐色斑点的木薯。

木薯的制作技巧

木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。

利用木薯块根和叶子作食物和饲料时,应注意去毒,即浸水、切片干燥、剥皮蒸煮、研磨制淀粉等。切片干燥一般可除去75%的氢氰酸,加工制淀粉后含量甚微。甜品种类型剥皮蒸煮或切片干燥后均可安全使用,苦品种类型去毒处理后,也可食用和饲用,但主要用于加工淀粉。

木薯

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入119千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路31分钟
  • 跑步15分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾

查看全部营养成分

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【材料】水油皮适量,中筋面粉1005克,猪油35克,白糖15克,水30克,油酥适量,低筋面粉90克,猪油45克,芸豆馅适量,芸豆150克,白糖35克,抹茶麻薯馅适量,糯米粉20克,木薯粉15克,玉米淀粉10克,牛奶70克,白糖10克,抹茶粉1茶匙,黄油10克,表面装饰适量,生蛋黄1个,白芝麻适量

【做法】1首先制作水油皮和油酥。
水油皮所有用料倒入大碗,揉成较为光滑的面团,装入保鲜袋,送入冰箱冷藏备用。
油酥所有材料混合成团,装入保鲜袋,送入冰箱冷藏备用。
2制作芸豆馅。
芸豆提前浸泡一夜,去皮。锅中放入没过豆子的水,煮至芸豆绵软。滤出水分,加入白糖,压成细腻的豆泥。如果豆泥比较湿,可以用微波炉转几分钟,晾凉后就会变得很干爽。
3制作抹茶麻薯馅。
麻薯用料中,除了黄油,其他倒入碗中搅拌均匀,抹茶粉要过筛,否则容易出现小结块。拌好的面糊入锅大火蒸20至25分钟,至完全凝固既可。蒸好的麻薯馅晾至常温,加入软化的黄油,揉至黄油被麻薯馅吸收既可,然后放入冰箱冷藏备用。
4将芸豆馅和抹茶麻薯都均分成10份,用芸豆馅包裹麻薯馅,整理成圆球,做成酥饼的馅料。5醒好的水油皮再揉一会,揉至表面光滑,面团有很好的弹性。均分成10个小面团,滚圆。6油酥也均分成10份。7取一块水油皮,用手压成圆片,包裹一块油酥,包好,收好口。8将包好的面胚力度均匀的擀成牛舌状,从一端卷起,卷成细卷。
按照这个方式将10个面胚都卷好。
9取一个卷好的面卷,力度均匀的再次擀成牛舌状,从一端卷起,卷成细卷。10取一个面卷,在面卷中间用手指压一下,整理成圆形,我们擀面杖擀成圆形面皮,包裹一块馅料,包好,收口处捏紧。11包好的饼胚用手掌轻压几次,压至扁平。12烤箱上下火,预热210度。饼胚表面刷上蛋黄液,入烤箱烤10分钟,拿出来,再刷一次蛋黄,洒上白芝麻,入烤箱再烤20分钟既可。
我的烤箱温度偏低,大家在烤的时候,可以用180度左右的温度,时间也可以适当调整。
13成品外皮很酥,内馅有芸豆的绵软香甜,搭配抹茶麻薯的Q弹。14成品图。15成品图。

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