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矿泉水浸吞拿鱼

( kuàng quán shuǐ jìn tūn ná yú )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量100 千卡
脂肪0.5 克
蛋白质23 克

摄入100千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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