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亨氏银耳莲子百合泥

( hēng shì yín ěr lián zǐ bǎi hé ní )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量40 千卡
碳水化合物10 克
蛋白质1 克

摄入40千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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