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炒肝

( chǎo gān )
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营养成分 每100克

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  • 摄入96千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路25分钟
  • 跑步12分钟

评价:低饱和脂肪酸

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【材料】猪肝,洋葱,蒜适量,葱姜,干红椒,料酒,酱油,醋适量

【做法】1看看原料吧2将切好的猪肝在清水中反复淘洗,沥干水,放淀粉上浆。3洋葱切块儿,葱姜蒜切末。4锅中放油,油热后放入猪肝过油。5过好油的猪肝盛盘备用。6葱姜蒜干红椒炝锅,放料酒,酱油,白糖,醋,少许盐。7放入过好油的猪肝炒制。8炒至猪肝熟透,放入洋葱,翻炒一会儿。9出锅前撒蒜末即可。10看看成品吧

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