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面窝

( miàn wō )
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面窝

营养成分 每100克

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  • 摄入298千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路78分钟
  • 跑步37分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

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【材料】玉米粉100克,面粉100克,奶粉1小袋25克,泡打粉3克,绵白糖30克,酵母2克

【做法】1所有材料大合影。2酵母用温水花开,其他材料放在一起。3将酵母水倒进去,加点清水和成面絮。4戴一次性手套揉成光滑的面团。5将面团搓长,切成等量小剂子。6将每个小剂子搓圆,用大拇指戳一个洞,边戳边转动面团,整理整齐。7蒸锅放好水,盖上纱布,将窝窝头放进去,室温醒发2小时。8然后放炉子上大火烧开,改中火蒸15—20分钟。9奶香扑鼻,越嚼越香,好吃根本停不下来!

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