简介节瓜,属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种。节瓜原产我国南部,是我国的特产蔬菜之一,在岭南各地栽培历史悠久,栽培面积较大。在海南,节瓜栽培也有多年历史。节瓜根系较强大,但比冬瓜弱。茎蔓生,五棱。茎节腋芽容易发生侧蔓,故分枝力强。
节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是一种营养丰富,口感鲜美,炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹调以嫩瓜为佳。在香港,花瓣新鲜未干的嫩节瓜,更被视为高档蔬菜看待。 老瓜耐贮运,可调节市场供应。嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。
节瓜别名: | 毛瓜、毛瓜 |
节瓜功效: | 清热、清暑、解毒、利尿、消肿、生津、止渴、解暑湿、健脾胃、通利大小便 |
节瓜用于: | 肾脏病、浮肿病、糖尿病 |
节瓜禁忌: | 脾胃虚寒者少食; |
节瓜适宜: | 一般人群均可食用。尤适宜肾脏病、浮肿病、糖尿病患者。 |
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
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【材料】节瓜3条,夹心肉600克,瑶柱30克,炸猪皮30克,罐头鸡汤1罐,太白粉1.5茶匙,葱花适量,盐1/4茶匙,料酒1茶匙,生抽1茶匙
【做法】1竹荪用水泡发,摘除蒂部,清洗干净。2炸猪皮(也叫浮皮)用水泡软,清洗几遍,去油。3瑶柱用温水泡软。(泡的水不要倒掉。)4夹心肉用刀剁成肉泥,放入调味料拌匀,分次加入2大匙的水顺时针搅上劲。5节瓜去皮,切1.5英寸厚段,用小汤匙把瓜瓤挖出,底部不要挖穿。6炸猪皮捏干水份,切小条。7竹荪挤干水份,切小段。8把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上。9用小汤匙把肉酿入节瓜里,中间放入一粒瑶柱(干贝)。10把酿好的节瓜放入瓦煲内。11倒入鸡汤和泡瑶柱的水,再加入清水。(水量到瓦煲的2/3处即可。)12大火烧开,转中小火煮至肉熟透即可。13撒上葱花装点一下。14汤鲜味美。