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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
2016-04-02 / 浏览:6199
2014-05-04 / 浏览:1256
【材料】
【做法】1所有材料。2蛋白倒入大碗中(要无水无油),加3-4滴白醋。3糖粉分3次筛入蛋白中(见图,每次加糖的状态)。4.....5........6一直打到湿性泡沫,可以拉起小牛角尖(硬性不利于伴面粉)。7筛入低粉,用铲子切伴均匀(不可以打圈,以免消泡)。8用铲子把蛋白和面粉翻伴均匀,不可以打圈(以免消泡)。9......10倒入模具中。11先用铲子整平表面。12再用力震几下,震出里面的大气泡。13放入预热好的烤箱里。中层,180° 烤20-25分钟。
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