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桂冠墨鱼饺

( guì guàn mò yú jiǎo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

简介一种热量较低、高水分、高蛋白的食品，减肥时适量食用

桂冠墨鱼饺功效：	壮阳、益血补肾
桂冠墨鱼饺用于：	贫血、血虚经闭
桂冠墨鱼饺禁忌：	1.脾胃虚寒的人应少吃；2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；4.乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
桂冠墨鱼饺适宜：	适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用。

桂冠墨鱼饺

营养成分每100克

热量120 千卡
碳水化合物12 克
蛋白质11 克
脂肪3 克

摄入120千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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