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亲亲桂圆莲子粥

( qīn qīn guì yuán lián zǐ zhōu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

亲亲桂圆莲子粥

营养成分每100克

热量49 千卡
碳水化合物9.6 克
蛋白质1.4 克
脂肪0.5 克

摄入49千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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