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韭菜花

( jiǔ cài huā )
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简介韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。

韭菜花别名:韭花
韭菜花功效:散瘀解毒、衄血、吐血尿血痢疾痔疮漆疮补肾、温中行气、跌打损伤、补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便、痈疮肿毒、肾虚阳痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛
韭菜花禁忌:患有眼疾者慎食;有阳亢及热性病症的人忌食。
韭菜花适宜:一般人群均可食用。

韭菜花的选购技巧

市场有售的韭菜花,个别已结籽,说明已老,质量变差,一般来说,刚开花的韭菜花,比较嫩,建议消费者在选购时得细挑。韭菜花多腌制食用,不过腌制好的韭菜花不宜长期存放,否则对人体健康不利。

韭菜花的食用效果

生津开胃 增强食欲 促进消化

韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料,小时候我在农村老家里,每年秋天母亲都要采摘一两筐韭花,洗净后上碾子碾成细末,还掺上几只绿辣椒,然后封坛,几天后即可食用,微辣中韭香四溢,就着酸菜白肉血肠,似乎任何美味都是多余了。后来生活在城里,只能吃商店里买来的韭菜花,但每每入口都不是老家那种味道。近几年开始自己做,用绞馅机绞好后,装瓶放到冰箱里,但还是吃不出老家的味道,也不知是人变了,还是韭菜花变了,亦或韭菜花适应不了这种现代化的制作手段,只配用老碾子碾?

韭菜花

营养成分 每100克

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  • 摄入25千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路7分钟
  • 跑步3分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁

查看全部营养成分

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【材料】韭菜花一小把,年糕两根,酱肉一小块,生抽少许,盐少许,鸡精少许

【做法】1材料:韭菜花2年糕、酱肉3将韭菜花清洗一下。4放在案板上切开,待用。5将年糕放在案板上切成片,待用。6将酱肉放在案板上切成片,待用。7烧锅倒油烧热,下入切成片的酱肉翻炒翻炒。8接着,合入切好的年糕。9然后,加适量的水。10翻炒翻炒至年糕变软。11最后,合入切好的韭菜花,加少许生抽。12加少许盐。13加少许鸡精。14调味翻炒翻炒,即成。15盛出、装盘,就可以吃吃喽。。。

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