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雀巢美禄

( què cháo měi lù )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量387 千卡
碳水化合物77.7 克
蛋白质7.5 克
脂肪4.7 克

摄入387千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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微波蛋糕

查看步骤图>>

【材料】微波蛋糕粉1包，鸡蛋1个，雀巢美禄1包

【做法】1原料图2鸡蛋1个3打散至糊状4蛋糊中倒入1包微波蛋糕粉5再倒入1包雀巢美禄（最好事先将两种粉过筛混合均匀，我这不又偷懒了么。。。）6混合均匀（避免画圈）7拌好的面糊转移至微波容器内8微波炉大火一分钟左右

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