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咖啡伴侣

( kā fēi bàn lǚ )
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咖啡伴侣

营养成分 每100克

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  • 摄入554千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路146分钟
  • 跑步69分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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水晶核桃

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【材料】澄粉120克,玉米淀粉20克,咖啡2克,咖啡伴侣10克,核桃90克,黑芝麻5克,白糖60克,黄油20克,沸水180克

【做法】1【水晶核桃内馅的做法】:主材料备好。2用擀面杖把两袋核桃压碎,一袋核桃压小块备用。3玻璃碗里放入热水,黄油隔水化开备用。4锅烧热,下黄油、白糖小火翻炒片刻。5放入核桃和黑芝麻翻炒出香味即可盛出。6【水晶核桃外皮的做法】:澄粉、玉米淀粉、白糖和咖啡伴侣放入碗中倒入沸水用筷子搅拌均匀,然后揉成团。7放入黄油继续揉和均匀。8再加入咖啡,继续揉成光滑的面团。9把面团揉搓成长条形,然后切成等份小剂子。10用手把小面团揉成圆形。11里面放入核桃芝麻馅。12把包入核桃芝麻馅的面团揉成圆形,先用大拇指和食指,在面团中间捏出突出的一道线。13缝中间用牙签压出一道痕迹。14用筷子在核桃的表面按出小孔。15依次做好所有核桃,和真核桃对比。16蒸锅里加水,铺好玻璃纸,放入核桃。17大火蒸10-15分钟即可。

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