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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁
【材料】花生仁200克,黑芝麻200克,椰蓉6克,色拉油30克,水200克,冰糖200克
【做法】1用烤箱将花生仁,黑芝麻烤熟,中层150度20分钟。2将烤好飘着花生香味的材料放到保鲜袋中,用擀面杖擀碎,芝麻就不必了。个头太小。3将水和冰糖放到锅中,大火烧开,小火慢熬,变得粘稠。4在面板上刷上一层色拉油,撒上一些椰蓉。将花生碎和芝麻倒入锅中拌匀,迅速倒在面板上。找一块硬物压住,比如可以用烤盘。如果成块的话,那么就用刀切开,但是我的这个没有成块,倒成了酥糖。5酥糖成功!媲美徐福记。
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