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宝氏多谷物提子核桃麦片

( bǎo shì duō gǔ wù tí zǐ hé táo mài piàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量379 千卡
叶黄素116 微克
维生素D2 微克
叶酸185 微克
多不饱和脂肪酸2.2 克
单不饱和脂肪酸3.9 克

摄入379千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步47分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维

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