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黑小麦

(生)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量336 千卡
多不饱和脂肪酸0.913 克
单不饱和脂肪酸0.211 克
叶酸73 微克
碳水化合物72.13 克
维生素B1(硫胺素)0.416 毫克

摄入336千卡热量相当于做以下运动：
走路88分钟
跑步42分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

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2017-06-06 / 浏览：10513

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