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巧克力浆

(烘培用，未增甜)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量472 千卡
多不饱和脂肪酸10.7 克
单不饱和脂肪酸9.23 克
叶酸19 微克
碳水化合物36.2 克
维生素B1(硫胺素)0.05 毫克

摄入472千卡热量相当于做以下运动：
走路124分钟
跑步59分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维

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