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焦糖

( jiāo táng )
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焦糖

营养成分 每100克

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  • 摄入382千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路101分钟
  • 跑步48分钟

评价:低胆固醇,富含钾

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【材料】牛奶500克,淡奶油180克,蛋黄60克,全蛋30克,细砂糖(布丁)66克,细砂糖(焦糖)50克,马达加斯加香草豆荚1/2支,热水适量

【做法】1细砂糖放在锅内开中火(不停地晃免得粘锅)。2当熬到变色时加入热水(90°)一次不可加太多水,会溅出。3离火,趁热倒入布丁模型中。4倒入模具。5香草豆荚剖开加入牛奶中。6在锅内放入牛奶和剖开的香草豆荚,用大火加热。7在快煮沸前覆盖上保鲜膜放蒸锅蒸5分钟。8蒸好之后加入淡奶油和细砂糖用中火熬到80°。9打蛋盆中放入全蛋和蛋黄,慢慢加入熬好的液体(避免产生气泡),搅匀。10用粉筛过滤掉气泡,倒入模具中。11烤盘里放入80°的热水,放入布丁杯,150°烤60分钟。

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