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麦芽吐司面包

( mài yá tǔ sī miàn bāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量293 千卡
叶黄素58 微克
多不饱和脂肪酸0.751 克
单不饱和脂肪酸1.432 克
叶酸112 微克
碳水化合物54.3 克

摄入293千卡热量相当于做以下运动：
走路77分钟
跑步37分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

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