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果冻甜甜圈

(酵母发酵)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量340 千卡
叶黄素108 微克
多不饱和脂肪酸2.377 克
单不饱和脂肪酸10.226 克
叶酸68 微克
碳水化合物39 克

摄入340千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟

评价：富含维生素B1，富含钾

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