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加热的冷冻油炸鲑鱼块

(裹面粉)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量212 千卡
多不饱和脂肪酸3.028 克
单不饱和脂肪酸4.625 克
叶酸9 微克
碳水化合物13.96 克
维生素B12(钴胺素)2 微克

摄入212千卡热量相当于做以下运动：
走路56分钟
跑步26分钟

评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

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