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大洋鳕鱼
(生)
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食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关知识
营养成分
营养成分
每100克
全部>
热量
79 千卡
多不饱和脂肪酸
0.032 克
单不饱和脂肪酸
0.329 克
叶酸
7 微克
维生素B12(钴胺素)
1 微克
维生素B1(硫胺素)
0.08 毫克
摄入79千卡热量相当于做以下运动:
走路
21分钟
跑步
10分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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