棉籽

• 热量506 千卡
• 多不饱和脂肪酸18.068 克
• 单不饱和脂肪酸6.919 克
• 叶酸233 微克
• 碳水化合物21.9 克
• 维生素B6(吡哆醇)0.001 毫克

• 摄入506千卡热量相当于做以下运动：
• 走路133分钟
• 跑步63分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维