红花籽

• 热量517 千卡
• 多不饱和脂肪酸28.223 克
• 单不饱和脂肪酸4.848 克
• 叶酸160 微克
• 碳水化合物34.29 克
• 维生素B6(吡哆醇)0.001 毫克

• 摄入517千卡热量相当于做以下运动：
• 走路136分钟
• 跑步65分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质