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植物黄油焗土豆

( zhí wù huáng yóu jú tǔ dòu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

简介焗土豆做法：1.土豆蒸熟压碎，加入什锦菜里。2.拌入盐，葱，黑胡椒。3.上面放入马苏里拉。4.烤箱200度预热，中层烤10-15分钟。

目录

1焗土豆的做法

焗土豆的做法

焗土豆的做法

焗土豆原料

土豆、培根、什锦菜、盐、黑胡椒

焗土豆做法

1.土豆蒸熟压碎，加入什锦菜里。

2.拌入盐，葱，黑胡椒。

3.上面放入马苏里拉

4.烤箱200度预热，中层烤10-15分钟。

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食材百科目录

1 焗土豆的做法

植物黄油焗土豆

营养成分每100克

热量132 千卡
多不饱和脂肪酸1.076 克
单不饱和脂肪酸2.587 克
叶酸11 微克
胡萝卜素48 微克
碳水化合物11.27 克

摄入132千卡热量相当于做以下运动：
走路35分钟
跑步16分钟

评价：低胆固醇，富含钾

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