土豆皮

• 热量132 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.043 克
• 单不饱和脂肪酸0.002 克
• 叶酸17 微克
• 碳水化合物29.63 克
• 维生素B1(硫胺素)0.071 毫克

• 摄入132千卡热量相当于做以下运动：
• 走路35分钟
• 跑步16分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维