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冷冻干燥大蒜
(蒜头和蒜白部分)
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食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关知识
营养成分
营养成分
每100克
全部>
热量
321 千卡
多不饱和脂肪酸
1.161 克
单不饱和脂肪酸
0.029 克
叶酸
366 微克
碳水化合物
74.65 克
维生素B6(吡哆醇)
0.001 毫克
摄入321千卡热量相当于做以下运动:
走路
84分钟
跑步
40分钟
评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维
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