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白土豆

(烤)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量94 千卡
叶黄素30 微克
叶酸38 微克
多不饱和脂肪酸0.037 克
单不饱和脂肪酸0.002 克
碳水化合物21.08 克

摄入94千卡热量相当于做以下运动：
走路25分钟
跑步12分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

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