简介美国大杏仁含油量一般在55%-68%,油质稳定,味道芳香,易消化,是一种极品的绿色植物油;含有 蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素A1、B1、B2、和C、E、A以及丰富的微量元素。每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg、磷450,具有极高的滋补营养价值。
美国大杏仁功效: | 润肺、减肥、滋补、平喘、通便、抗肿瘤、清积食、治便秘、降血糖、降血脂、止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、止呕消嗳、化痰止咳、解气消胀、润肺散滞、降低胆固醇、促进血液循环 |
美国大杏仁用于: | 平喘、润肠、风邪、肠燥、下气开痹、祛痰止咳 |
美国大杏仁禁忌: | 杏仁苦温宣肺,润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症。 |
美国大杏仁适宜: | 健康体质平和质,痰湿体质,阳虚体质 |
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
查看全部营养成分会损伤肠胃
会引起呕吐、腹泻
腹痛
腹泻、呕吐
腹痛
腹泻、呕吐
【材料】苹果馅料:苹果150克,苹果馅料:鸡蛋25克,黄油20克,细砂糖10克,派皮用料:低筋面粉100克,派皮用料:黄油40克,派皮用料:细砂糖10克,派皮用料:水33克,苹果馅料:细砂糖25克,苹果馅料:牛奶20克,苹果馅料:雀巢淡奶油20克,苹果馅料:黄油20克,苹果馅料:高筋面粉10克,苹果馅料:盐1/4小勺,杏仁酥粒:适量,美国大杏仁25克,高筋面粉30克
【做法】1这款派要分3个部分进行制作:派皮、派馅、杏仁酥粒。我先做的杏仁酥粒,先将杏仁切碎。2黄油隔水加热液化后,加入细砂糖搅拌均匀,然后加入高筋面粉,倒入杏仁碎粒。3揉成面团,可能会比较干,不容易揉和,搅拌均匀后用保鲜袋包裹起来,挤压即可成团。放入冰箱冷冻至稍硬。4取出冻硬的面团,搓开,即成杏仁酥粒。5第二步制作派皮:黄油软化后加入细砂糖和低筋面粉,用双手不断揉搓黄油和面粉,直到搓匀为止。注意:此步黄油不可隔水加热,应提前从冰箱拿出,室外慢慢软化,不能成液态,稍软即可开始揉搓。6搓好后的面粉应该为如图像粗玉米粉的状态,主要目的是将黄油和面粉混合均匀。7将水加入面粉中,揉成面团。刚开始会有点粘,稍微揉搓一会就好了。面团静置15分钟,松弛。8将松弛好的面团擀成比6寸派盘稍大的面片。9将面片盖在派盘上,用手轻压面片,是其与派盘紧密贴合。10用擀面杖在派盘上滚过,切断多余的面片11用叉子在派皮底部叉一些小孔,防止派皮烤制时鼓起。12第三步:苹果馅料的制作。苹果切成小块,泡入淡盐水中备用,防止苹果氧化。13黄油隔水加热,融化成液态。14加入细砂糖、牛奶、淡奶油、盐,搅拌均匀,再加入高筋面粉,搅拌均匀。15倒入鸡蛋搅拌均匀。16倒入切好的苹果丁,搅拌均匀,即成苹果馅料。17第四步:制作苹果派。均匀叉好小孔的派皮。18倒入苹果馅料至9分满。19在派表面均匀撒上厚厚的杏仁酥粒。20将派盘放在烤盘上,烤箱180度预热5分钟后,放入烤盘,上下火,烤30分钟左右(视自家烤箱而定),直到杏仁酥粒变为金黄色,内部馅料凝固即可。21派皮剩下的边角料,重新揉成面团,松弛15分钟后,擀开成薄片,切成小块,可以烤成小饼干。22入烤箱中层,上下火,180度烤13分钟左右,烤至饼干略黄即可。这款小饼干不是很甜,但是非常酥脆。23这款派的特点:外皮酥松,馅料酸甜可口,杏仁香酥,三层口感各具特色,非常爽口。