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原汁火腿末

(奥斯卡-麦尔牌)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量180 千卡
多不饱和脂肪酸1.275 克
单不饱和脂肪酸5.829 克
叶酸3 微克
碳水化合物3.65 克
蛋白质16.3 克

摄入180千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟

评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

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