腹泻、呕吐
会降低营养价值
有利于营养素的吸收
有助于睡眠
补虚补血
整体改善蛋白质的吸收。
小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足
可健脾养胃
可补气安神
可降血压、降血糖
可补血养心
可清热解暑
可生津止渴、降血脂、降血糖
可有益健康
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