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水煮西红柿

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量30 千卡
叶黄素44 微克
多不饱和脂肪酸0.093 克
单不饱和脂肪酸0.088 克
碳水化合物6.57 克
胡萝卜素115 微克

摄入30千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

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