与长米搭配的食物
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长米+豌豆蛋白质互补
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长米+豇豆玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
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长米+小麦提高蛋白质的吸收
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长米+鸡蛋防止胆固醇过高
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长米+鸽子防治神经衰弱
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长米+山药吸收更多的营养素
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长米+松子防癌抗癌
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长米+酸奶可健胃消食
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长米+芥蓝可通便利尿
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长米+鸽肉防治神经衰弱
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长米+牛膝可延缓衰老、增强记忆力
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长米+松仁可益寿养颜
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长米+烤肉
可降低致癌物质
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长米+花菜可健脾益胃、助消化
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长米+大豆可提高营养价值
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长米+草莓可祛斑美肤
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长米+菜花
可健脾益胃、助消化
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长米+洋葱可生津止渴、降血糖、降血脂
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长米+魔芋可通便排毒
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长米+橙子可促进维生素吸收
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