野米

( yě mǐ )

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简介野米与稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。

野米功效：	滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋
野米用于：	头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣
野米适宜：	孕妇、产妇

黑野米（又称贡米）是一种草的种子，外壳未经打磨，保留着丰富的营养素和纤维质。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载因此，人们俗称“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。

野米的适用人群

孕妇、产妇

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1 野米的功效与作用_野米的营养价值_野米的适用人群