鸸鹋扇里脊肉

• 热量154 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.318 克
• 单不饱和脂肪酸0.917 克
• 叶酸9 微克
• 维生素B12(钴胺素)9 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.35 毫克

• 摄入154千卡热量相当于做以下运动：
• 走路41分钟
• 跑步19分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质