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烤鸡胸脯肉

(肉鸡或童子鸡，电转烤，去皮)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量148 千卡
多不饱和脂肪酸0.48 克
单不饱和脂肪酸1.412 克
叶酸11 微克
维生素B1(硫胺素)0.084 毫克
维生素E0.17 毫克

摄入148千卡热量相当于做以下运动：
走路39分钟
跑步18分钟

评价：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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