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野鸡
(生,去皮)
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食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
营养成分
每100克
全部>
热量
133 千卡
多不饱和脂肪酸
0.62 克
单不饱和脂肪酸
1.17 克
叶酸
6 微克
维生素B12(钴胺素)
1 微克
维生素B1(硫胺素)
0.077 毫克
摄入133千卡热量相当于做以下运动:
走路
35分钟
跑步
17分钟
评价:
低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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