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植物油涂

( zhí wù yóu tú )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量533 千卡
维生素D11 微克
多不饱和脂肪酸24.686 克
单不饱和脂肪酸20.316 克
叶酸1 微克
碳水化合物0.86 克

摄入533千卡热量相当于做以下运动：
走路140分钟
跑步67分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含钾

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