拔罐

从中医理论来讲，得了腰肌劳损，可以采取拔罐的方式来治疗。很多朋友们会有这样的疑问：如何用拔罐的方式来治疗腰肌劳损呢?用拔罐治疗腰肌劳损效果好不好呢?想知道这些问题的答案，请看下文的分析：

令患者取伏卧位，充分暴露腰背部。术者用一手拇指力量均匀地从肩颈部至腰骶部自上而下地按压，同时令患者体会按之最痛、最舒服或最酸困的那个明显的点（这个点越明显、越准确越好;如果没有明显点，就以术者觉拇指下最为明显的结节或条索处为施术的穴点），取阿是穴、膈俞。

术者在阿是穴和膈俞穴处先用一手拇指指腹力量适中地揉搓，使血液积聚至穴位局部发红、发热，左手拇、食二指自然放于局部，并向两旁撑开穴点处皮肤致其绷展。消毒后右手持小号三棱针，拇、食两指捏住针柄，中指指腹紧靠针身，下端露出1～2厘米长的针尖，对准穴点局部快速点刺3～6下（如局部有暴怒、深色浅表静脉可直接点刺）。用95%酒精搽拭点刺处（便于血液的顺利外泄）后，术者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞上，留罐10分钟起罐，常规消毒。隔日一次，5次为一个疗程。

膈俞穴为八会穴之一的血会，有补血养血、活血化瘀的作用。通过三棱针点刺放血能够刺激神经血管，使血管扩张，血液、淋巴液循环加快，再借助火罐使体内废物和毒素随血液外泄，组织细胞能够在祛瘀、排废的前提下得到新鲜的营养，从而加速恢复。脾俞与肾俞配伍具有健脾益气、和胃、温中培土、固本培元、补肾养精的功效。

在使用拔罐治疗腰肌劳损的时候，一定要注意腰部保暖，不让腰部处于湿寒状态，平时要注意养成良好的生活习惯。做一些对腰部有好处有帮助的体操，不要让腰部负重，这样有益于疾病的有效治疗。