产后丰胸

( chǎn hòu fēng xiōng )

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简介产后丰胸的最快方法？产后丰胸的方法可分为食物丰胸，按摩丰胸和丰胸手术。食物丰胸是一种健康的丰胸方法。主要是通过饮食来促进乳腺的才发育，可以食用一些含卵磷脂的，如黄豆，花生和富含丰富蛋白质的，如杏仁，核桃，芝麻等。按摩丰胸也是一种比较好的方法，只是速度可能会慢一些，但其效果部分也还可以。而对于哺乳期过后，对胸部还不够满意的，可以进行硅胶假体丰胸和自体脂肪丰胸来进行丰胸。

补充：精油的代谢速度很快，在适量或者偏低剂量使用情况下，是不容易通过母乳进入婴儿宝宝体内的。不过，我们建议在哺乳期做丰胸保养的妈妈们，要注意给宝宝喂奶之前，尽可能把皮肤上的精油擦干净，而且最好在刚哺乳之后做丰胸，这样，到宝宝下次哺乳，就有几个小时的时间，精油也就代谢的差不多了。其他精油如果过作用于离乳房较远的部位，那么通过循环系统到达乳房的精油可以说微乎其微，完全可以忽略不计。当然用刚才说的使用原则更好。

二、产后妈妈的七个丰胸妙方

1、坚持戴胸罩。从哺乳期开始，新妈妈就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就更明显。戴上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶。在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，即两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要注意避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房。在沐浴时使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒。冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

5、不要节食减肥。有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，而节食的后果是乳房的脂肪组织也随之受累，乳房必然也随之缩小。对于产后妈咪来说，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

6、可以多吃的食物。雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

7、其它方法。如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜。但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还是要谨慎为之。

三、产后妈妈丰胸的最佳时间

专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

四、推荐几道丰胸效果绝佳的食谱

1.花生鸡爪汤

食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。

做法：

(1)将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水。

(2)以中火炖煮，花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐。

(3)再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟。

2.鲜奶燕窝粥

食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。

做法：

(1)燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣。

(2)将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。