一、宝宝热敷的好处
好处一、缓解头疼
不少人在生活中都会出现头部疼痛的情况，头疼成为了很多人都会关注的一个问题，可以采用的环境方法有很多。当你出现头疼的时候，可以选择用一块热毛巾来敷额头，可以起到缓解作用。
好处二、缓解感冒
有的小朋友遇到感冒发烧的时候，还没有达到服用退烧药的时候，就会选择热敷的方法来进行物理降温。一般在宝宝发烧的体温上升期的时候，千万不要用冷敷的方法进行处理，建议热敷额头会比较好。
好处三、缓解疲劳
当你感到非常疲劳的时候，一般可以采用热敷额头的方法进行处理，可以让你的大脑神经受到刺激，从而起到提升和缓解疲劳的作用。当然每个人的体质不同，选择敷额头的方法也是不同的，热敷无疑是一个更好的选择。
热敷的好处：
1、缓解眼睛疲劳：用毛巾压缩可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳，部分缓解干眼症的症状，并有清亮眼睛健脑的效果。
2、可预防耳聋：将热毛巾贴在耳朵上或轻轻揉搓可以改善耳朵的血液循环，防止因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕：每隔几分钟，在头后部放一条热毛巾，这样可以刺激头部后方的穴位，可以改善部分患者头晕的症状，并可以提高反应和思维能力。
4、缓解落枕：用毛巾热敷在不舒服的位置，再颈部活动，头部慢慢向前弯曲，轻轻地向前和向左和向右转。
5、预防和治疗颈椎病：早期颈椎病的症状，如颈部僵硬，疼痛或感冒后轻度疼痛，可用于改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰痛：用热毛巾敷患处可缓解局部疼痛症状，如果情况严重，你应该及时去医院。
7、瘀伤：在刚运动受伤期间，不能马上进行热敷，可在伤后发生2-3天，如果没有出血和肿胀，这时，热毛巾可用于缓解症状。
8、注射引起的感染：注射后硬化区域可用热敷每次30分钟，同时热压侧面促进血液在硬结循环，加速液体的吸收。
9、缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
10、治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
二、热敷的禁忌
禁忌一：皮肤溃疡者不宜
如果皮肤表面有溃烂，或者是患有某种皮肤疾病的朋友，要严禁热敷。因为热敷是在皮肤表面进行的养生方法，若是皮肤溃烂的情况下坚持热敷，会造成皮肤感染，刺激到皮肤，从而使得症状加重。因此，应等溃疡面消失后，再进行热敷为宜。
禁忌二：皮肤敏感者不宜
皮肤比较敏感的人群，以及糖尿病、高血压患者等，是不应该盲目热敷的。皮肤敏感的人，若是坚持热敷的话，要注意控制温度，不然很容易出现烫伤。糖尿病或高血压患者进行热敷时，易使得血糖或血压出现变化，严重危害到健康，需要警惕。
禁忌三：温热病者不宜
通常热敷的主要群体都是患有寒性病的人，所以如果有温热病者，是不适宜热敷的。这类患者进行热敷，容易上火。常见的不适症状有口臭、便秘等，女性朋友可能会刺激月经量增多，出现月经不调，更是应该引起重视，多了解热敷的禁忌。
禁忌四：温度不宜过高
我们经常说的热敷，指的并不是温度很高的热敷，温度应该控制在大约在50摄氏度左右。如果是对温度感应较敏感的地方，温度宜再低一些。热敷时间大约在二十分钟上下，热敷的频率不可太过频繁，否则会使得皮肤出现烫伤，因小失大。
三、宝宝发热时要热敷还是冷敷
大夫给了下面这几个建议：
当孩子发热时，体温的变化通常是有上升期、稳定期和下降期。在孩子生病期间，必须随时给孩子测量一下身体的温度，并多多注意一下自家孩子的身体。
升温期：如果孩子有打寒战、不出汗、面部苍白、身体虚弱、手脚冰冷等，表明孩子的体温正在升高，这个时候，最好用温乎的毛巾擦拭孩子的腋下、掌心、足中心等区域，还要让孩子好好睡觉，减少运动，如果孩子的平均体温超过38.5摄氏度，那你就必须让他们服用药物了，这也是为了防止孩子的体温升得太高导致发热性癫痫发作。
稳定期：如果孩子的手脚不再很凉，则意味着孩子的体温应该不会再升高了。孩子的温度会在一段时间里很高。此时，父母可以使用冷毛巾敷在孩子的头部或者是身上，并用温的毛巾擦拭孩子血管密集的区域，这可以让孩子迅速减轻病情。
降温期：如果孩子已经冒汗而且他的手和脚都很暖和了，这意味着孩子的体温开始下降。在孩子的体温下降期间，家长应注意让孩子多喝白开水和多解小便，并带走身体里多余的卡路里，父母应该让孩子多多出汗，不要受风，以免感冒。在孩子生病期间，发烧总是会重复发作，父母应该保持镇定。
四、热敷囟门的注意事项
如果是由于受冷或感冒而引起鼻塞，可以采用毛巾热敷囟门穴的方法来通鼻窍。此法简单容易操作，而且效果奇佳。
注意事项：
1、用在温热的水中充分揉洗毛巾，然后拧至半干，热敷于宝宝头顶，即囟门穴处，变凉时继续在温热的水揉洗再敷，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止。
2、囟门穴位置即前发际线正中直上2寸(即婴儿前囟门位置)。囟门穴热敷可以通鼻窍，宝宝如受到惊吓用掌心轻摩还可以镇静安神，安抚宝宝情绪。
婴幼儿神经系统发育不完善，对药物非常敏感，耐受力差且鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富，吸收药物迅速而完全，药物很快进入血液循环后，有的宝宝可能出现一系列不适的症状，如面色苍白、嗜睡、呕吐，体温下降，严重者甚至可以引起婴幼儿昏迷，抢救不及时可危及生命。
热敷手法一定要轻，并且准确，以免对宝宝造成不必要的伤害。
