滋养肝肾

黑豆具有对人体的多种功效，利用黑豆进行养生滋补调理是中医一直非常推崇的。黑豆的吃法很多，有诸多食疗方法，黑豆豆浆就是其中一款极佳食物。今天小编就为大家介绍用黑豆制作豆浆的方法。

材料：

干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯

　做法：

1、干黑豆泡10小时左右[美食中国]

2、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成

3、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌

　功效：

黑豆豆浆具有祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发的功效。