体质下降

在现在这个社会，有了车不仅使得生活方便，更是身份的象征。所以，越来越多的人买车、坐车、行必开车，有时短短几分钟的路程也要开车前往，几乎忘记了自己的双脚还有行走的功能。

这种对车辆的过度依赖，在不知不觉中让不少“有车族”变成了“有病族”——脾气暴躁、腰酸背痛、体重增加，但更多的问题集中在“下半身”——泌尿系统异常，甚至，影响到生育能力。

是时候改变一下这个习惯了。其实方法很简单，四个字“以动制静”。

“有车族”体重上升、体质下降

两年前，市民汪先生终于拥有了一辆自己的私家车。即使上班高峰期他和公交车一起被堵在车流之中，但看着公交上挤得站立不稳的乘客，他甚至觉得堵车也变得不那么讨厌了。从那以后，汪先生就跟自己的爱车形影不离，不管干什么都要开车去，几乎放弃了步行。惬意的生活过了近一年，汪先生发现烦恼也随之而来：他的体重和油费一样在快速飙升，而体质则在不断下降，夫妻生活也有点力不从心了。

意识到问题的严重性之后，汪先生也曾想过少开车多走动。但因为工作性质他一天要跑很多个地方，一天下来累得连话都不想说了。“健康和便捷，究竟该怎么选择呢?”汪先生很为难。

虽然说都是有车一族，但是下面这位李先生的做法却是很值得我们去借鉴的:李先生在单位是一名中层领导，每天要西装革履地辗转于各种场合，很多时候不得不开车前往。但他很注重健康问题，在车里放一辆折叠自行车，一些非正式场合或路途较近的私务，他都选择蹬自行车前往。虽然今年已经40出头了，李先生的身体比单位一些20多岁的年轻小伙还要好。