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股后肌劳损

股后肌劳损

( gǔ hòu jī láo sǔn )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

股后肌劳损吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌辛辣刺激性食物。

调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

股后肌劳损忌吃食材

1、忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑、粽子； 2、忌吃容易产气的食物；如黄豆、芋头、红薯； 3、忌吃腥发的食物；如鲢鱼、鲤鱼、羊肉。

白扁豆

腐竹

啤酒

白酒

股后肌劳损宜吃食材

1、宜吃活血的食物； 2、宜吃膳食纤维类食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

鸡肉

南瓜子仁

葵花子仁

鸡蛋

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