纤维肌痛症

( xiān wéi jī tòng zhèng )

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饮食保健

合理膳食即可，重点是多给予安慰及解释，放松心情，伸展练习，有氧健身，改善睡眠，局部热敷，轻柔按摩均能使病情减轻。

纤维肌痛症忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃了寒凉性的食物；3.忌吃盐分过重的食物。

纤维肌痛症宜吃食材

1.宜吃蛋白质含量高的食物；2.宜吃铁元素含量高的食物；3.宜吃维生素C和B含量高的食物。

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2018-10-27 / 浏览：6855