一、手上青筋突起怎么办
什么是青筋
青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。特别是3-5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病;如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通;如果在经络中出现堆积，一般是痰、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。
那么，有什么办法可以消除手上青筋凸起呢?
手上青筋突起怎么办
做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
二、警惕8种青筋健康暗示
是否发现身上某部位突然出现青筋?你们有理会它们吗?或许青筋突出是身体给你们的一个暗示!
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。
手部青筋
成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
手指青筋
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
太阳穴青筋
当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛;当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。
额头青筋
额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。
眼袋青筋
眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
嘴角青筋
嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。
三、下肢青筋突起预防和治疗
【证治方药】
(一)湿热瘵阻
1，临床表现：起病急，患肢肿胀，皮肤发红灼痛，喜冷恶热，或有条索状物突起。伴恶寒发热，身重乏力，胸闷纳呆，大便不调，小便黄。舌苔黄腻，脉滑数。
2，病因病机：湿热蕴毒下注，气血瘀滞不通，络脉痹阻而致赤脉。
3，治法：清热化湿，凉血通络。
4，方剂：四妙丸(经验方)加减。
药物：苍术10g，黄柏10g，牛碌15，薏苡仁15～30g，忍冬藤1sg，泽兰10g，赤芍15g，防已10g，木瓜10g，地龙10g，赤小豆15g，丹皮10g。
方义：苍术，黄柏、防己、苡仁、赤小豆清热化湿。泽兰、赤芍，丹皮，地龙凉血通络，牛膝引药下行，忍冬藤清热通络，术瓜舒缓筋脉。
加减：湿热重者加茵陈，苦参清热化湿。瘀阻加丹参、玄胡活血化瘀。
5，变通法：若湿热重者可用茵陈赤小豆汤(经验方)加减，药如茼陈、赤小豆、苍术、黄柏、防己、泽泻、苦参、地丁、蒲公英等，清热化湿而无活血药。
(二)瘀血痹阻
1，临床表现：病久不愈，或跌打闪挫外伤后，赤脉呈患肢肿胀疼痛，皮色红紫，活动更甚，青筋显露有条索状物，形如蚯蚓，其色紫红，触之柔韧或似弓弦，挤压小腿部刺痛、酸痛。舌质黯紫有瘀点(斑)，脉沉、涩。筋瘤呈下肢静脉曲张成团块，形如蚯蚓，色紫黯，患肢疼痛肿胀，皮肤萎缩褐黑。舌紫黯有瘀点(斑)，脉弦、涩。
2，病因病机：久病入络，或外伤损脉，脉络血溢成瘀，积聚不散，络脉痹阻而致赤脉。久行站立或外伤后，气滞血瘀，络脉痹阻而致筋瘤。
3，治法：活血化瘀通络。
4，方剂：(1)复元活血汤(《医学发明》)合活络效灵丹(《医学衷中参西录》)加减。用于赤脉。
药物：当归15g，桃仁l0g，红花10g，丹参30g，炙乳香10g，炙没药10g，炮甲片10g，牛晦15g，赤芍15g，柴胡10g。
方义：桃仁、红花、丹参、乳香、没药活血化瘀，当归、赤芍和血通络，山甲搜络通脉，牛膝引药下行，柴胡理气疏肝。
加减：疼痛重者加苏木、地龙、玄胡祛瘀止痛。
(2)筋瘤用活血散瘀蒋(《医宗金鉴》)加减。
药物：当归15g，赤芍15g，桃仁10g，制大黄10g，苏木10g，丹皮10g，枳壳10g，牛膝15g，槟榔10g。木瓜15g。
方义：当归、赤芍、桃仁、苏木、丹皮、大黄括血化瘀，枳壳、气散结，牛膝引药下行，木瓜舒筋缓急。
加减：气虚加黄芪，络阻加地龙。
5，变通法：①赤脉瘀阻兼湿热者，用桃红四物汤(《医宗金鉴》)合三妙丸(《医学正传》)加减，活血化瘀、清热化湿。②筋瘤气虚血瘀者用补阳还五汤(《医林改错》)加减。益气化瘀。
(三)寒湿凝滞
1，临床表现：下肢静脉曲张成团块，形如蚯蚓，色紫黯。喜暖，下肢轻度肿胀，形寒肢冷，日淡不渴，小便清。舌淡黯，脉沉弦。
2，病因病机：骤受寒邪或涉水淋雨，寒湿侵袭，血络凝滞，瘀阻不通。
3，治法：温散寒湿通络。
4，方剂：当归四逆汤(《伤寒论》)合暧肝煎(《景岳全书》)加减。
药物：当归10～15g，桂枝10g，赤芍15g，肉桂5g，生姜10g，吴萸5g，木通10g，细辛3～5g，乌药l0g，小茴香6g，茯苓10～15g，牛膝15g。
方义：肉桂、茴香，乌药、细辛、生姜温散寒邪，桂枝、当归、赤芍通络和血，木通、茯苓利湿消肿，牛膝引药下行。
加减：气虚加黄芪，络阻加地龙。
5，变通法：若站立、行走久而瘤体增大，气短乏力，以气虚血瘀、寒湿凝滞者，用补中益气汤(《脾胃论》)合当归四逆汤(《伤寒论》)加减。
四、治疗下肢深静脉血栓形成经验
【医家经验】
1，急性期：临床表现为患肢灼热、肿胀、疼痛、浅静脉充盈扩张明显，大多伴体温升高、舌质偏红、舌苔黄腻、脉象滑数有力等实热征象。证属血热邪盛。本期肢体静脉瘀血肿胀症状呈进行性加剧，故辨证为血热鸱张，证属邪盛。
由于血热壅滞络脉，以致新癖不断发展。治当祛邪为先，用清营凉血化瘀法，方用清营他瘀冲剂(益母草15g。紫草15g，牡丹皮12g，生大黄5g，玄明粉5g等组成)。内服每次1包，日3次，保持大便日2～3次，疗程1个月。外敷，上方加等量面粉，米醋调如糕，外敷患肢，每日2次。可内外并用。患者应卧床休息至少2周。过早活动需防肺栓塞。患肢平放，不必抬高，以免正气不迭，血虚生热。
2，亚急性期：一般病程已超过个1月，患肢红、热、肿、痛，肌张力增高、浅静脉扩张等症持续存在，或虽有减轻，但热肿未全去。证属血热瘀滞。本期是急性期延续，肢体静脉瘀血症状持续不解，但无进展。血热与瘀滞并存，证属邪热未清。治疗同急性期。
3，慢性期：患肢肿胀，朝轻暮重，但不热、肌张力不高，小腿、足部可有皮肤营养改变、溃疡等，舌苔腻，脉象濡或滑。证属气虚血瘀湿滞。本期是肢体瘀血肿胀症状持续存在，相对稳定半年以上无变化者。辨证关键是辨虚的性质。证属邪去正虚。陈瘀湿留。治疗以益气通脉祛湿法。方用：①益气通脉片：黄芪15g，党参15g，石斛12g，当归12g等。服法每次6片，每日3次。②利湿消肿冲剂：马鞭草15g，薏苡仁30g，茯苓皮15g，车前子12g等组成。服法每次1包，每日2次。此外，积极防治并发症，下肢静脉瓣膜功能不全，积扳防治脚癣，以免湿性皮炎及溃疡发生。注意劳逸结合。避免久行久站。若患肢无热，张力不高，鼓励穿弹力袜，帮助静脉固流：若患肢有胀热。且张力高，不宜过早穿弹力棘，以防郁热不化。[赵兆琳，等，奚九一治疗下肢深静脉血栓形成的经验，中医杂志，2000.41(6);③38～339]
【简易方药】
1，生大黄50g，紫金锭10g，加等量石粉，温水醋调敷。
2，益母草60～100g，紫草、赤芍、丹皮各，15g，紫地丁、生甘草各30g。每日1剂，水煎服。
3，红花、甘草各30g，研末，50%酒精调匀外敷患处。
以上方药均适于赤脉。
【外治法】
初起用朴硝100～200g开水冲溶，熏洗患处，再用金黄散外敷。形成条索状后，用七厘散，茶叶水调敷。后期，用桑枝、松节各30g，当归、川芎、白芷、海桐皮、艾叶各15g，水煎熏洗，日2次。适于赤脉。
【评述】
赤脉患者应避免久立或久站，鼓励病人穿弹力袜行走，或用弹力绷带，以阻止下肢水肿的发展。患急性血栓性深静脉炎的病人，需卧床休息1～2周，抬高患肢需高于心脏水平，约离床面20～30cm，膝关节稍屈曲，对手术后的病人，多进行深呼吸和咳嗽动作，活动肢体，尽早下床活动，以防止本病的发生，忌食辛辣、鱼腥之味。戒烟，避免肢体受寒。
《刘涓子鬼遗方》云：“生足肚之下，结块长二三寸许，寒热大作，饮食不进，属足少阴与足太阳二经，由肾经虚损，湿热下注所致。头向上者难治，头下向者刺出恶血。”
赤脉可见于胸胁、上肢。若见于胸胁部可用柴胡清肝汤或复元活血汤加减，以疏肝理气为主，酌加清热或化瘀药。若见于上肢部，在辨证方药中酌加桑枝、姜黄、桂枝等，引药入上肢即可。
如属筋瘤者，患肢用弹力绷带包扎，长期使用有时能使瘤体缩小或停止发展。西医认为手术是治疗筋瘤的根本办法。凡是有症状的筋瘤，无手术禁忌证者都应手术治疗，可行大静脉高位结扎和曲张静脉剥离术。长期站立工作或分娩后。适当加强下肢锻炼，配合按摩等以促进气血流通，改善症状。患筋瘤者经常用弹力护套或绷带外裹，防止外伤：并发疮疡者，需积极治疗，避免搔抓感染。
