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远视眼

远视眼

( yuǎn shì yǎn )
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饮食保健

远视眼食疗方(以下资料仅供参考,详细情况询问医生)

1、黑豆粥

原料:黑豆、粳米各100克,浮小麦(未成熟的小麦)50克。

制法:将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞红枣

原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2 匙。

制法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

3、枸杞菊花

原料:枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。

远视眼忌吃食材
1、忌吃甜食;   2、忌吃动物脂肪类食物。   3、忌吃辛辣油腻的食物。   4、忌饮烈酒、浓咖啡。
远视眼宜吃食材
1、宜吃含有丰富蛋白质的食物;   2、宜吃含钙、磷丰富的食物;   3、宜吃含锌、铬丰富的食物;   4、宜吃富含维生素的食物; 5、宜吃补益肝肾的食物; 6、宜吃硬质的食物。

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