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应激反应及适应障碍

应激反应及适应障碍

( yīng jī fǎn yīng jí shì yīng zhàng ài )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

应激反应及适应障碍忌吃食材

1.忌吃活血的食物：如红糖、红枣； 2.忌吃油腻的食物：如猪油、奶油； 3.忌吃腌制的食物：如咸肉、咸鸭蛋。

猪肚

白扁豆

赤小豆

啤酒

应激反应及适应障碍宜吃食材

1.宜吃增强人体免疫力的食物； 2.宜吃抗菌消炎的食物； 3.宜吃促进伤口愈合的食物。

鸡肉

鸡心

鸡肝

鸡蛋

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