尿路感染

尿路感染日常保健

女性注意阴部卫生

1、勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。

2、在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。

3、避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

注意起居饮食

1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。

尿路感染食疗保健

尿路感染患者饮食宜忌

1、多食水果和新鲜蔬菜，多饮水 。

2、忌辛辣刺激性食品，主要包括酒，辣椒，姜，葱，蒜等。

尿路感染的食疗方(资料仅供参考，具体请询问医生) 　　

1、冬瓜汤(《名医类案》) 　　

【功效】：清热利尿。 　　

【主治】：尿路感染、热淋、血淋。 　　

【制作】：将冬瓜煮熟，连汤服食，1日3～5次。 　　

2、发灰藕汁(《本草纲目》) 　　

【功效】：止血清热。 　　

【主治】：尿路感染以血尿为主症者，血淋。 　　

【配制】：藕汁调发灰，每服发灰(头发烧成灰，或用血余炭)6克，连服3次。 　　

曾治一病人尿血，痛胀祈死，服上方3次即愈。 　　

3、芹菜汁(《中医效方精选》) 　　

【功效】：清热消炎。 　　

【主治】：尿路感染。 　　

【制作】：用鲜芹菜2500克，切碎捣烂，拧出汁，煮沸后，每次服60毫升，每日3次，忌辣物。 　　

4、葵根饮(《云南中医验方》) 　　

【功效】：清热通淋。 　　

【主治】：尿路感染。 　　

【配制】：取向日葵根30～60克，水煎当茶饮，或加甘草梢水煎服。 　　

对尿短赤、茎中作痛者，河北、东北等地均有治验病例。 　　

5、小米粥(《医通》) 　　

【功效】：清热通淋。 　　

【主治】：尿路感染。 　　

【配制】：用小米50克煮粥，当饭食之。 　　

据《医通》载:一人淋病，素不服药，令专啖粟米(小米)粥，绝去它味，旬月减，月余痊愈。 　　

6、千车蛇肉汤(经验方) 　　

【功效】：清热解毒，利尿通淋。 　　

【主治】：湿热淋证及慢性淋证急性发作。 　　

【配方】：千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。　

制作：

1、先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁。 　　

2、以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。 　　

每日早、晚各服1次，连服3～5天。不能吃肥肉者，可用瘦肉。